Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?

A gripe e o resfriado são doenças causadas por vírus, que afetam as vias aéreas superiores, por exemplo, nariz, laringe, faringe, ocasionalmente acometendo as vias aéreas inferiores, brônquios e pulmões. É muito ruim trabalhar, se exercitar, ou fazer qualquer atividade quando estamos com o corpo pesado e dores no corpo por causa desses vírus, não é?

A gripe é causada pelo Vírus Influenza e o resfriado pelo Rhinovirus, um grupo de vírus responsável por quase 50% dos resfriados e, por outros como Adenovírus, Parainfluenza, Vírus Sincicial Respiratório, Coxsackie. Veja abaixo os principais sintomas das doenças e entenda as diferenças entre elas:

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Apesar de se acreditar que a gripe e os resfriados resultem da exposição ao ar frio do inverno, pesquisas recentes mostram que os famosos “golpes de ar” possuem pouco ou nenhum efeito no desenvolvimento destas doenças – o problema está na queda da umidade (que favorece a proliferação dos vírus) e na maior aglomeração de pessoas em locais mal ventilados.

Dieta, exercícios e amígdalas aumentadas também não parecem relacionar-se com aumento da sensibilidade. Por outro lado, estresse emocional, doenças das vias aéreas superiores (desvio de septo, adenóides) e irregularidades no ciclo menstrual aumentam o risco. Confira abaixo as dicas que separamos para você enfrentar esses vírus:

Dicas para enfrentar melhor a gripe e os resfriados

  • Mantenha uma alimentação saudável: é importante para manter a imunidade boa.
  • Beba bastante líquido: o corpo deve sempre estar hidratado, ainda mais quando o tempo estiver seco.
  • Poupe suas energias: durma bem e descanse.
  • Não tome antibióticos desnecessariamente.
  • Mantenha a casa bem ventilada e evite aglomerações.
  • Lave as mãos com frequência e use lenços descartáveis.
  • Não agasalhe a si mesmo ou o seu filho exageradamente, isso pode desencadear uma convulsão febril.
  • Não use medicamentos como xaropes, gotas nasais ou descongestionantes sem uma avaliação médica.
  • Procure um serviço médico se tiver dúvidas ou ocorrerem complicações.

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Adaptação de: Boa Saúde – UOL

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