Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?

A gripe e o resfriado são doenças causadas por vírus, que afetam as vias aéreas superiores, por exemplo, nariz, laringe, faringe, ocasionalmente acometendo as vias aéreas inferiores, brônquios e pulmões. É muito ruim trabalhar, se exercitar, ou fazer qualquer atividade quando estamos com o corpo pesado e dores no corpo …

Não deixe o estresse fazer isso com você

O estresse é uma reação frente a qualquer evento que exija adaptação do organismo. Por isso, ele deve ser entendido como uma relação particular entre uma pessoa, seu ambiente e as circunstâncias as quais está submetida. É quando essa pessoa enxerga uma situação como uma ameaça ou algo que exija …

Saúde em foco: como se cuidar no Outono!

Quando chega o outono passamos praticamente por todas as estações do ano em um único dia. De manhã faz aquele frio, depois começa a esquentar e no fim do dia esfria novamente. Nesse período é preciso se atentar à sua saúde, pois as doenças respiratórias aparecem com maior frequência. Para …

A HBL Coach adverte: rir é maravilhoso!

Há uma maneira super simples e acessível de ter um estilo de vida mais saudável em meio a correria do dia-a-dia: rir. Muitos fatores têm tornado a vida das pessoas mais estressantes nas grandes cidades. O trânsito intenso, as cobranças, as muitas horas de trabalho. O tempo para relaxar, se …